Всем нам хочется быть молодыми до конца жизни. И чтобы эта жизнь была долгой. Но старение – естественный процесс организма. И хотя в этом процессе нет ничего необычного, люди все равно стараются его максимально замедлить и сделать жизнь всегда молодой. Над этим работают ученые всего мира, над этим бьются женщины с помощью всяческих, порою очень дорогостоящих процедур.

На самом деле это вовсе не лишено смысла, поскольку резервов человеческого организма хватило бы на гораздо больший срок, нежели на среднестатистическую продолжительность жизни, которая фиксируется сейчас. Потенциальная продолжительность полноценной жизни человека – 100-140 лет по разным исследованиям и гипотезам. А на сегодняшний день в России мужчины живут в среднем 67 лет, а женщины – 74. В других странах побольше, но не принципиально. То, что человек может жить и дольше, подтверждается фактами долгожительства не только отдельных людей, но и большинства населения на определенных территориях. При сохранении физической, социальной и умственной активности.

Сможем ли и мы прожить также долго, как долгожители? Для этого надо разобраться, хотя бы в первом приближении в процессах старения и сделать соответствующие выводы.

Итак. Есть много теорий о старении и факторах, ускоряющих его. Остановимся на тех, которые учитывают базовые биохимические процессы в организме. И основной такой процесс - окисление.

Организм состоит из клеток, которые суть - энергетические станция, на которых происходят окислительно-восстановительные реакции. Все вещества, получаемые с пищей (в случае, если они успешно усвоены в пищеварительном тракте) доставляются кровью в клетки, где окисляются кислородом при участии специфических ферментов. В результате высвобождается тепловая энергия, и сложные соединения, являющиеся источниками энергии для жизнедеятельности организма. Окисление питательных веществ в клетке – естественный и необходимый процесс. Собственно, это и есть жизнь.

Свободные радикалы - убийцы молодости

Но в случае, если клетка потребляет избыточное количество кислорода, возникает чрезмерное окисление. Так называемые свободные радикалы (ещё их называют - оксиданты) – это атомы, молекулы или ионы, которые на внутренней своей орбите имеют один неспаренный электрон, поэтому их молекулы обладают невероятной химической активностью. Поскольку у них есть свободное место для электрона, они всегда стремятся отнять его у других молекул, т.о. окисляя любые соединения, с которыми соприкасаются.

Радикал, отнявший чужой электрон, становится неактивным и, казалось бы, выходит из игры, однако лишенная электрона (окисленная) другая молекула взамен ему сразу становится новым свободным радикалом и затем, уже она, перенимая эстафету, следом встает на путь очередного "разбоя". Даже молекулы, которые раньше всегда были инертными и ни с кем не реагировали, после такого "разбоя" запросто сами начинают вступать в новые причудливые химические реакции.

Большинство ученых, занимающихся вопросами старения, связывают его ускорение с влиянием свободных радикалов.

Причин появления свободных радикалов в организме много. Это стрессы, неправильное питание, злоупотребление алкоголем или лекарствами, курение, переутомление и недостаточный отдых, неблагоприятная экология.

Бороться со свободными радикалами нужно несколькими путями: с помощью препаратов - "ловушек", нейтрализующих уже имеющиеся свободные радикалы, а также внешних антиоксидантных средств, препятствующих образованию свободных радикалов.

Препараты "ловушки" свободных радикалов способны вступать в реакцию с ними и надёжно разрушать их, при этом не образуя новые источники для появления свободных радикалов. Ярчайшим представителем подобного класса "ловушек" являются "биофлавоноиды" в растениях, которые обладают исключительно естественной способностью связывать свободные радикалы.

Антиоксиданты — это молекулы, которые способны блокировать реакции свободнорадикального окисления, восстанавливая разрушенные соединения. Когда антиоксидант отдает свой электрон окислителю и прерывает его разрушительное шествие, он сам окисляется и становится неактивным. Для того чтобы вернуть его рабочее состояние, его надо снова восстановить.

Это витамины С, Е, Р и вета-каротин. Они содержатся в известных и распространенных продуктах питания.

Вот продукты питания, в которых находится максимальное количество антиоксидантов. Список опубликован Бостонским университетом (источник: bessmertie.ru ): Клюква, черника (дикорос), черная слива, слива, черника, , фасоль, артишоки, черные бобы, грецкие орехи, фундук, лесной орех, фисташки, миндаль, гвоздика, молотая корица, душица, куркума, сушеная петрушка, тертое какао. Есть другие исследования, которые приводят другие списки, в которых есть такие продукты как черноплодная рябина, черника, вишня, изюм и виноград, цитрусовые, ежевика и гранаты, репа, редис, капуста, морковь, редька, свекла, лук, чеснок, баклажаны.

Но в любом случае, очевидно, что это все – исключительно растительные продукты. И нам следует обогащать ими свой повседневный рацион питания.

Ищите мощные антиоксиданты

Но если ли самый мощный источник антиоксидантов? Да, это супероксиддисмутаза – фермент, содержащий белок, идентичный белкам зрелых красных клеток крови. Супероксиддисмутаза расщепляет оксиды свободных радикалов в организме в наиболее управляемой форме, тем самым основательно замедляя процесс окисления тканей, другими словами – старения. При регулярном употреблении он способен замедлить деградацию тканей на 30-40%. То есть, 100-летняя жизнь превращается в 140-летню, если все эти годы употреблять продукты, богатые супероксиддисмутазой.

Главный источник этого антиоксиданта – хлорофилл злаковых растений. Например, в 1 мл сока пятидневных ростков пшеницы содержится около 75 мг супероксиддисмутазы. Поэтому сок ростков пшеницы «Витграсс» давно называют «эликсиром молодости». Те, кто пьют сок «Витграсс» гораздо реже находят на себе седые волосы, новые морщины и замечают проблемы с какими бы то ни было системами жизнеобеспечения организма.

«Витргасс» тонизирует и придает жизненной энергии

Но долгая жизнь – это вовсе не радость, если в ней не хватает энергии и радости. В нашей родной климатической полосе много пасмурных дней, когда хмуро и грустно. В городах небо закрыто зданиями, а воздух наполнен выхлопными газами. Нервозность, раздраженность и внутренняя напряженность часто сопровождают нас в повседневной жизни.

И каждый чувствует, что ему необходима энергия, что нужно что-то для поддержания жизненного тонуса. Для кого-то это музыка, для кого-то хобби, общение, животные(proxvost.kz), растения, путешествия, чашка кофе по утрам.

И если систематизировать все источники энергии человека, то они четко разделятся на два вида: поддержание физического здоровья и применение искусственных стимуляторов.

Физическое здоровье в большинстве случаев практически гарантировано здоровым образом жизни и мысли (в самом широком смысле этого слова) и правильным питанием. Искусственные, точнее внешние стимуляторы, заслуживают отдельного внимания, поскольку они очень привлекательны для тех, у кого не хватает силы воли на здоровый образ жизни.

Источники бодрости

В любой аптеке есть немало средств от плохого настроения. То и безобидные пустырник или зверобой и рецептурные антидепрессанты. В магазинах тоже много «антидепрессантов»: в кондитерском отделе, в алкогольном.

Но наша тема другая, она не заменяет здоровый образ жизни, а дополняет его важными компонентами. Это безопасные, органические средства повышения жизненного тонуса – природные стимуляторы центральной нервной системы.

Среди них есть серьезные и сильнодействующие вещества: кофе, эфедра, герань и другие растения, содержащие алкалоиды. Это радикальные «ускорители», оказывающие на нервную систему сильное и быстрое воздействие. Но при этом продукты распада этих веществ действуют угнетающе на большинство внутренних органов. У них есть серьезные побочные эффекты и риск привыкания. Поэтому растительные алкалоиды оставляем для форс-мажоров. А для повседневной размеренной жизни рассмотрим более легкие и безвредные адаптогены, то есть растения, оказывающие на нервную систему тонизирующее воздействие.

Адаптогены – источник жизненных сил и энергии

Растений-адаптогенов не так много. Наиболее распространенные из них: эхинацея, лимонник, маньчжурская аралия, корни розовой родиолы, левзеи, заманихи, женьшеня и элеутерококка. Но есть удивительное растительное вещество – хлорофилл. Он содержится в каждом растении, и включает в себя большое количество аминокислот. Хлорофилл радикально усиливает функции внутренних органов и систем жизнедеятельности, в том числе – центральной нервной системы.

Молодые ростки пшеницы превосходят по концентрации хлорофилла любые другие растения на Земле, поэтому сок ростков пшеницы «Витграсс» является мощным, при этом безопасным тонизирующим средством. Его энергетическое действие ощущается с первых же дней приема. Через две недели употребления сока человек способен сохранять энергию и силы на 50% дольше, чем до знакомства с этим напитком.

Это поразительное свойство сока «Витграсс»:
продлевать жизнь и наполнять ее энергией!