Обычно люди идут к врачу, когда у них что-нибудь заболит. Он выпишет лекарство - и боль на время отпустит. Но никому в голову не приходит, что есть доктор, который знает "формулу счастья" и может исцелить без единой таблетки. Это психотерапевт.
Лет пятнадцать назад у нас не было возможности пойти на прием к такому врачу, потому что его просто не было. О психотерапевтах мы узнали сначала из видеокассет: герои западных фильмов с каждой неприятностью бегут к психологу, чтобы снять стресс. Сейчас врач такой специализации есть в обычной городской поликлинике. В Александрове это медицинское предприятие "Рекорд", где ведет прием доктор А.И. Синицын.
Однако и сейчас мы плохо представляем себе, как нам может помочь психотерапевт, если у нас болит голова, возникает боль в сердце, появляется кожная сыпь или становится трудно дышать. Нам кажется, что к психотерапевту приходят только люди с психическими расстройствами. И если уж туда попадешь, то тебе понавыписывают таких лекарств, от которых и в самом деле "поедет крыша".
На самом деле все не так. Психиатр и психотерапевт - совершенно разные специальности. Психиатры лечат людей с психическими расстройствами, а психотерапевты помогают здоровым людям справиться с какими-то временными проблемами, которые создают душевный дискомфорт. Словом, к психотерапевту приходят, чтобы поговорить "за жизнь" и в процессе общения понять, что же тебе мешает быть счастливым.
- Счастье - это когда человек осознает, чего он хочет, а окружающая среда позволяет ему осуществить эти желания, - говорит доктор Синицын.
Однако в жизни, как правило, все происходит как раз наоборот. Обычно мы ориентируемся не на понятие "хочу-не хочу", а на понятие "надо". Это входит в противоречие с нашей личностью, ведет к стрессам, ввергает нас в неврозы и депрессии, постепенно разрушая организм и делая нас больными людьми.
Как же надо жить, чтобы не болеть? Хорошо ли быть эгоистом? Доктор Синицын объясняет, что здоровый эгоизм - это полезно, а эгоцентризм - вредно, причем как для себя самого, так и для окружающих. Здоровый эгоизм - это любовь к самому себе, то есть выполнение своего "хочу", но только "за счет себя", а не за счет других. А эгоцентризм, соответственно, любовь к себе за счет других.
Словом, любишь пить кофе в постели - приготовь его себе сам и наслаждайся жизнью. Люди же, как правило, привыкли жить за счет других, при этом себя считая "белым и пушистым", а других махровыми эгоистами. Вот это несовпадение своего о себе представления и того, что ты есть на самом деле, - и есть главная причина всех наших проблем.
Психотерапевт помогает нам увидеть себя со стороны. Как ни странно, это и делает человека способным изменить свою жизнь к лучшему. К примеру, жена пилила мужа с утра до вечера, даже не подозревая о том, что она это делает, и при этом недоумевала, почему он постоянно норовит уйти из дома. Поняв это с помощью психотерапевта, женщина сумела измениться - и в семье все наладилось.
Когда же люди "себя не знают" или "не хотят знать", они постоянно подавляют свои эмоции, запихивают их в себя поглубже, даже не осознавая этого. А непроявленные эмоции - прямой путь к неврозам и депрессии. Депрессия - это и есть подавление себя истинного. И тогда тебе обеспечены и раздражительность, и головная боль, и плохое настроение, и прочие нерадостные симптомы. Так организм посылает человеку сигнал, что ему нужно обратить на себя внимание. Но вместо того чтобы прислушаться к "голосу души", человек обычно идет к невропатологу, который выписывает ему таблетки. Однако внутренние проблемы от таблеток никуда не исчезают, так как "таблеток от себя" не существует. Зато "разговор по душам" с психотерапевтом эти проблемы "вскроет" и поможет от них избавиться.
Как же может помочь человеку психотерапевт? С какими проблемами люди приходят к нему сегодня? Условно их можно разделить на четыре группы: семейные проблемы, проблемы сексуальной сферы, социальные проблемы, проблемы, связанные с бизнесом, а также те или иные клинические проявления внутренней дисгармонии, так называемые симптомы.
У людей, занимающихся бизнесом, проблемы возникают как в деловой сфере, так и в семейной жизни. Это связано с тем, что в условиях жесточайшей конкуренции выжить очень нелегко, к тому же они постоянно испытывают дефицит времени. При этом человек, который может позволить себе многие материальные ценности, не чувствует себя счастливым. Он переживает, тревожится, не может расслабиться и отдохнуть, теряет здоровье. И жизнь обессмысливается. Кажется, замкнутый круг. Ничего подобного. Если человек хочет разобраться в причинах происходящего, то доктор ему поможет это сделать. Только не надо надеяться, что все пройдет само. Наоборот, с годами, когда компенсаторные возможности организма будут угасать, проблемы только усугубятся, что приведет к органическим заболеваниям.
Доктор Синицын говорит, что, беседуя с клиентом, можно с точностью до минуты определить начало "пускового механизма" невротического состояния. Однако это не просто беседа двух людей. Это нелегкая работа врача, который "проживает" все неприятности вместе с собеседником, помогая ему выбраться из душевного "лабиринта". И надо видеть глаза человека, когда он вдруг "чудесным образом" исцеляется во время приема. Например, проходит боль в сердце, от которой не помогали никакие таблетки, или мужчина, который считал себя импотентом, начинает чувствовать себя состоятельным.
- Я не даю советов, как жить, - подчеркивает А.И. Синицын. - Я только показываю людям, что они должны осознать свои потребности и понять, почему их осуществление входит в противоречие со средой. - Когда у человека плохое настроение, он обычно уверен в том, что ему его кто-то испортил. На самом деле - он сам творец свой жизни. А плохое настроение - это сигнал, что он должен обратить на себя внимание. Организм - это саморегулирующая система, и если человек не будет мешать ему своими "фантазиями", он сам найдет равновесие.
Однако чаще всего "равновесие" приходится обретать с помощью врача. Если у вас есть проблемы в семье (между супругами, между родителями и детьми и др.), в бизнесе, в личной жизни, если у вас случилось горе, от которого вы никак не можете оправиться, или если у вас появились "странные" боли, от которых не помогают лекарства, значит, вам нужно обратиться к психотерапевту.
Доктор Александр Иванович Синицын принимает в поликлинике МП "Рекорд" (в Черемушках). Чтобы записаться на прием, звоните по телефону 9-80-17 в понедельник и пятницу - с 9 до 10, во вторник, среду и четверг - с 12 до 13. Лечение платное.
А. ЛЕОНИДОВА.