ШКОЛА ПРАВЫХ ЗНАНИЙ
- 29 октября 2020
- administrator
СЕМЕЙНЫЙ ЮРИСТ
В школе правовых знаний Центральной библиотеки им. Н.В. Гоголя прошло занятие «круглого стола» для многодетных семей в рамках реализации программы «Семейный юрист-2020».
На занятии выступили: руководитель проекта бесплатной юридической помощи «Семейный юрист-2020» председатель ВОО РДФ Афанасьева Елена Павловна, руководитель отдела социальной защиты населения по Александровскому району Ширкова Галина Леонидовна, начальник клиентской службы Пенсионного фонда по Александровскому району Зайцева Ирина Сергеевна, начальник МКУ «УСА Александровского района» Степанов Виталий Дмитриевич, юрист проекта «Семейный юрист -2020» адвокат Бакалдина Элеонора Леонидовна.
Выступающие подробно ознакомили многодетных матерей с тем, какие выплаты приняты для многодетных семей, для их детей, какие предусмотрены субсидии для строительства дома и приобретения квартиры. Подробно остановились на выделении земельных участков. Обсуждение прошло заинтересованно, много было задано вопросов и на все получены исчерпывающие ответы. В заключении были проведены индивидуальные юридические консультации всеми присутствующими специалистами.
А.СОЛДАТОВА,
Зав. сектором правовых знаний.
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ
15 октября в центральной библиотеке прошёл урок здоровья по профилактическим мерам, которые необходимо соблюдать осенью и весной, при обострении инфекционных заболеваний. Тема сейчас злободневная.
Владимир Евгеньевич Мазунин подробно и доступно рассказал, как себя защитить от инфекционных заболеваний. Прежде всего, необходимо систематическое проветривание, которое уменьшает концентрацию вирусов и бактерий в воздухе. Правильное питание, антитела и ферменты, разрушающие бактерии и вирусы, — это белки. И если в организм их поступает недостаточно, иммунная система не может работать полноценно. Не стоит в период эпидемии искать развлечений в местах большого скопления людей. Лучше отложить подобные мероприятия до лета, заменив их на прогулки по свежему воздуху, зимние виды спорта.
Одежда должна быть «по погоде»: вспотев, переохладиться гораздо легче. Увлажнить слизистую поможет промывание носа физиологическим раствором или хозяйственным мылом. К тому же, промыв нос после пребывания в общественном транспорте или другом месте скопления народа, можно смыть со слизистой и вирусы. Время от времени надо дышать над содовым раствором - на 1 литр воды 1ст.л. соды/ после работы или похода в магазин.
Не стоит в общественных местах тереть нос, глаза, вообще прикасаться к лицу, а вернувшись, домой, обязательно нужно вымыть руки, глаза, лицо. Необходимо на ночь у изголовья кровати ставить блюдце с нарезанным луком. Хорошим профилактическим средством является чеснок, если для желудка он вреден, то можно утром зубчик чеснока разрезать пополам, половину положить в стакан воды, вечером эту воду выпить. Лимон можно использовать, как напиток с водой, а соком лимона протирать нос, использовав палочку для ушей. Можно активно использовать эфирные масла, втирая их в места кровотока, под носом и в горле, если в нем першит. Необходимо активно использовать хрен с лимоном, лимон с чесноком, шиповник.
И конечно просто необходимо подобрать для себя утреннюю и вечернюю гимнастику. Мазунин В.Е. на практике показал нам 3 вида гимнастики.
На занятии мы узнали много полезного том, как легко и доступно ежедневно защищать себя от вирусов, которые нас окружают. Занятие прошло интересно, очень познавательно, а главное необходимо нам именно сейчас.
А.СОЛДАТОВА,
ректор университета 3 возраста.