УЧИМСЯ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ
- 6 декабря 2015
- administrator
25 октября в Центральной библиотеке стартовала «Школа по культуре здоровья». Уютная гостиная еле вместила всех желающих узнать, как не просто подольше пожить, но жить активно и интересно.
На первую встречу к слушателям школы приехал Мазунин Владимир Евгеньевич – член общественной палаты Владимирской области, исполнительный директор регионального отделения общественной организации «Лига здоровья нации».
Тема первой встречи звучала так - «Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни». Эмоционально, доступно, а главное, очень интересно Владимир Евгеньевич рассказал о том, что программа лиги во Владимирской области активно работает уже 5 лет, о том, что количество болезней не только не уменьшается, но с каждым годом молодеет, поэтому одной из важных проблем стало здоровье молодых и это касается каждого из нас.
Гости библиотеки посмотрели познавательные ролики: «Здоровый ребенок – здоровый мир» и «От чего зависит наше здоровье». Оказывается 45-55% - от образа жизни и средыобитания, и только по 8-10% - от генетики и медицины.
Очень заинтересовала информация о факторах, которые напрямую зависят от нашего самочувствия: вода, воздух, здоровый сон, движения, пища – вот те столпы, от которых зависит наша полноценная жизнь. Лекция сопровождалась интересными примерами из жизни и науки и, конечно, комментариями наших слушателей. Они задавали много вопросов о нашей медицине, о невнимании некоторых врачей, о продуктах, которыми наводнены прилавки наших магазинов, о том, как распознать среди них полезное и вредное.
Школа по культуре здоровья заинтересовала всех. А впереди наших слушателей ждут практические и теоретические занятия, такие как: мастер- класс «Красота и здоровье», «Здоровым быть модно», занятие с инструктором по дыхательной гимнастике и с поваром по правильному сбалансированному питанию и многое другое.
Занятия будут проходить два раза в месяц и каждый желающий сможет не только услышать полезную информацию, но и на практике поучиться активному долголетию, чтобы старость была в радость.
Центральная библиотека ждет всех желающих поучаствовать в занятиях школы и желает всем бодрости и крепкого здоровья.
И. БУЛЫГИНА,
гл. библиограф ЦБС.